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菲律宾 旅游 签“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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辽宁各地在推动村党组织领办创办农民专业合作社实践过程中，尊重实际，因地制宜。“在实践中，既可以由村两委成员牵头注册成立合作社，也可由村集体经济组织直接发起成立，也可由村集体出资，投入村内现有经营稳定、经济实力强的合作社开展入股经营，参与分红。”吴中平介绍，目前辽宁省共领办创办农民专业合作社3144个，实现集体经济增收1.2亿元。《菲律宾 旅游 签》