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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博外围经济人
微博外围经济人“得其大者可以兼其小”,当代中国青年有着极强的民族自信心和责任担当。当个人奋斗与国家发展同频共振,广大青年就能在实现出彩人生的同时为国家发展作出贡献。期待更多年轻人在考古一线成长成才,努力建设中国特色、中国风格、中国气派的考古学。微博外围经济人
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此次急救主题宣传活动既是三年行动方案的总结,也是对未来持续推进北京市社会急救能力建设、院前医疗急救高质量发展和健康北京建设的具体实践。北京市卫生健康委副主任李昂号召大家积极参与进来,成为急救知识和技能的宣传队和播种机,共同构建“人人学急救,急救为人人”,关键时刻愿出手、能出手、敢出手的良好社会急救氛围。(完)《微博外围经济人》